• are-u-ok

Jak pokonać… toksyczny wstyd? Cztery kroki do opanowania wstydu

Pisze się o nim niewiele. Bo wstyd to wstydliwy temat. I bardzo słabo znana emocja. Działa więc podstępnie, w ukryciu. I – jak mówi amerykański terapeuta John Bradshaw – zniewala. Co zrobić z toksycznym wstydem? Pierwszy odruch to ukryć. Tylko że wtedy stracimy siebie. Może więc warto jednak zaakceptować ten wstyd i poznać jego psychologię?