• are-u-ok

Czy jesteś w toksycznej relacji?

Jak rozpoznać symptomy, świadczące o tym, że związek może okazać się toksyczny? Tych odczuć nie wolno ci lekceważyć.


123rf.com


1. Źle się czujesz w relacji

Bez względu na to, jakimi metodami posługuje się twój partner/partnerka w waszej relacji przeważają napięcie emocjonalne i obawy.

2. Boisz się być szczera/y bo obawiasz się reakcji

Czujesz, że aby spełnić oczekiwania musisz kontrolować swoje słowa i zachowanie. Szczerość wywołuje irytację, gniew, odwet.

3. Dostosowujesz się na siłę

Zmieniasz swoje plany, zachowania, towarzystwo, sposób ubierania itp. wyłącznie po to, aby partner był z ciebie zadowolony.

4. Obniża się twoja samoocena

Na skutek zachowania i komentarzy partnera zaczynasz wątpić w siebie i w swoje możliwości.

5. Ukrywasz sytuację przed otoczeniem

Wstydzisz się przyznać do tego, że twoja relacja jest trudna, więc udajesz przed ludźmi, że wszystko jest w porządku.

6. Tracisz kontrolę nad swoimi sprawami

Stajesz się coraz bardziej bezradny/-a, bezsilny/-a i nie widzisz rozwiązania sytuacji.


Jeśli stwierdzisz, że twoja relacja zmierza w złym kierunku, zdecyduj się ją zakończyć. To jedyne wyjście.


Joanna Godecka


https://zwierciadlo.pl/seks/174156,1,czy-jestes-w-toksycznej-relacji.read?utm_source=portal&utm_medium=192054%3Atoksyczne-rodzenstwo--jak-naprawic-trudne-relacje-z-siostra-lub-bratem-w-doroslym-zyciu&utm_campaign=czytajtakze-srodtekst