• are-u-ok

Chroniczne zmęczenie – jak sobie radzić?

Gdy jesteś zmęczony, marzysz o wypoczynku. Gdy skarżysz się na zmęczenie – najczęściej słyszysz dobre rady „wyśpij się”, „wypocznij”, czy „jedź na urlop” – to tylko niektóre z nich. Jednak co wtedy, gdy sen nie przynosi ulgi, a wypoczynek po prostu nie działa? Wtedy być może cierpisz na Zespół Chronicznego Zmęczenia. Czym dokładnie jest chroniczne zmęczenie? Jakie są jego przyczyny? W jaki sposób się objawia i jak sobie z nim radzić? Sprawdź!